2022-09-04から1日間の記事一覧

水分、 糖分。

喉が渇いたら、何を飲みますか?? 私は、お茶か、水を主に飲みます その理由は、 ①ジュースを飲むと口が気持ち悪くなる ②糖分の摂りすぎになる (糖分を摂りすぎると身体がだるくなる) 結局、糖分をあまり摂りたくないということです。 最近は、お菓子もあ…